暑期相近尾声，为匡助家长在开学前后更好地担当孩子的心灵陪同者，摆布科学育儿与亲子谈判要津，应付开学顺应阶段的挑战，8月25日晚，东莞市培育局特邀华东师范大学课程与教学照料所教训刘良华，面向全市中小学及幼儿园家长开展了一场家庭培育线上直播讲座。
讲座中，刘良华围绕“学生返校激情调适”与“亲子干系竖立”两大主题，为家长提供了系统、实用的请示，助力家长在开学季为孩子提供灵验援手。
刘良华讲课现场
开学季最进军的是缓解浮躁，诊治心态
开学前后，学生常出现功课、学习和生涯三方面的浮躁心情。家长应感性看待，幸免过度施压，并通过融会、援手和合理引导匡助孩子牢固过渡。
1.若何应付功课浮躁？
相近开学，很多孩子连抓艺“赶”功课是常见表象，家长应赐与融会。此时不宜常常催促，更应幸免使用如“皆快开学了还在玩，功课皆没完成！”“别东说念主皆在勤勉，你就知说念打游戏！”这类训斥性谈话。即使孩子未能定期完成暑假功课，也不应让他们熬夜补作念。熬夜不仅扫尾有限，还容易激发孩子的自我含糊和对立心情，反而削弱学习能源。
此时，家长更应当引导孩子均衡作息，既要招供孩子为完见效课所付出的极力，融会其压力，也要确保孩子领有充足的休眠和相宜的交流。唯有休息充分、体能浩繁，孩子才能高效完成剩余任务，更好地顺应开学后弥留的学习节拍。
2.若何开采学习浮躁？
在濒临弥留的学习任务时，孩子产生一定进度的浮躁是日常表象，家长应以感性的格调看待。尤其在孩子收获暂时欠安时，家长应挑升志地引导他们将大宗旨或复杂任务拆解为几许小宗旨、分阶段完成，从易到难渐渐鼓动。通过这么的神志，孩子大概在渐渐竣事宗旨的进程中积聚树立感，进而增强学习信心——而这份信心，恰是克服浮躁的进军力量。需警惕的是，若孩子始终空泛学习树立感，容易堕入“习得性无助”的激情景况，丧失前进能源。
此外，家长也快活许孩子存在一定进度的偏科，孩子时常大概将上风学科中建立的信心与要津，搬动至其他学科，从而带动举座学业的向上。相同进军的是，应饱读舞孩子从小培养健康的业余爱好，尤其在幼儿园和小学阶段，援手他们将意思缓缓发展为特长。一个扎根于可爱之中的特长，不仅大概带来坚实的自信，也能成为缓解学习浮躁的灵验相沿。领有这么一份“激情缓冲”，孩子时常更能以积极、稳重的格调濒临学业挑战。
3.积极濒临生涯浮躁
暑假事后，生涯环境的更正容易让孩子产生心慌意乱、肉体不适等问题，这是开学详细征的日常发达，家长无谓过于惦记。此时，距离开学还有几天手艺，家长不错匡助孩子养成早睡早起、劳逸承接的生涯习尚，提前顺应校园的作息和学习景况，举例以校园的日常作息为宗旨，每天提早10分钟睡觉和早起，道路式诊治作息，但必须保证孩子有富余的休眠，小学生需要10小时，初中生需要9小时，高中生需要8小时。家长还不错参考学校的日常作息，提前让孩子顺应，保证每天有一定手艺的户外交流，通过交流激活孩子活力。要是孩子作念不到，切忌对孩子进行打骂，需设施受善良而刚烈的要津来对待孩子的不良发达。
化解亲子温柔，构建融合亲子干系
出现亲子温柔亦然很日常的，要害是若何濒临和化解亲子温柔。对此，刘良华为化解亲子温柔提供以下妙招：
1.摆布亲子温柔化解战术
亲子温柔平凡连合在以下三个方面：游戏与学业之间的均衡、情怀需求与学习要求之间的张力以及开脱空间与必要管制之间的摩擦。为化解此类温柔，家长可遴荐以下战术：一是感性看待游戏与学业的干系。家长应搁置“游戏势必无益学习”的不雅念，在明慧学业盘算推算的同期，也为孩子合理安排相宜的游戏手艺，使游戏成为学习之余灵验的减轻和调换神志。二是兼顾学业收获与情怀需求。学业收获并非讨论孩子的惟一圭臬，家长需在热心学习的同期，充分给予孩子关爱与尊重，耐性倾听其信得过思法，实时酬报合理的情怀需要。唯有在情怀得到知足的基础上，孩子才能更主动、积极地插足学习。三是援手学业与爱好共同发展。饱读舞孩子培养健康的业余爱好，匡助其在爱好中取得树立感和自信心。这种正向体验时常大概搬动至学业范围，从而促进学习能源与举座向上。
2.竖立优质的亲子干系
优质的亲子干系需要浩繁的教学神志来相沿，家长需要从“专制型”或“溺爱型”，转向“民主型”教学，既尊重孩子的观念，同期又明确规章范畴，让孩子在对等融合的家庭氛围中成长。在多子女家庭，家长需要感性看待昆仲温柔，濒临家庭中昆仲姐妹的矛盾，家长不简短介入打扰，可相宜引导孩子自主谈判管理，培养其问题处理才智与包容心态，幸免因过度打扰激发新的亲子矛盾。
优质亲子干系的酿成最进军的是家长要相持以身作则，家长需践行“非暴力谈判”，用和顺口吻与孩子交流，幸免训斥、打骂，通过自己言行传递尊重与融会，为孩子诞生浩繁榜样。
3.摆布亲子谈判的妙技
亲子间有血浓于水的亲情，出现亲子温柔时常因为不善于谈判而激发。刘良华冷落家长摆布亲子谈判三步法：第一步，友好交涉。通过讲述事实和感受，针对问题给出具体可操作的管理决策，让孩子清爽暴露问题场所，幸免因评价、训斥或诉苦激发亲子温柔。第二步，严正交涉。第一步扫尾不显着的情况下，家长在陈诉事实和抒发感受的同期，明确指出看成的不当之处及可能带来的后果，同期接管限度的评价、训斥和告诫，让孩子明慧问题，意志到看成的严重性，主动抑制自己看成。第三步，积极暂停。当以上两种要津皆行欠亨时，家长需要“积极暂停”，不错接管忽视、走开或者“上茅厕”等示弱的神志，这么的“积极暂停”能灵验幸免亲子温柔进一步升级，能匡助两边平复心情，为后续灵验谈判创造条目。其实，心情平复后，血浓于水的亲情又占领了家长和孩子的大脑，亲子温柔治丝而棼。
每一次开学
皆是孩子东说念主生中的一次小小登程
让咱们学会用爱和机灵
赋予孩子独自远行的勇气和力量！